Ternyata Air Kelapa Muda Kaya Akan Manfaat untuk Ibu Hamil

Jika mendengar nama air kelapa rasanya sudah terbayang betapa nikmatnya dan segarnya mengonsumsi air kelapa, air kelapa memanglah menyegarkan dan ternyata manfaat air kelapa untuk ibu hamil itu sangatlah banyak. Selain itu air kelapa juga sangat mudah sekali untuk di temui, banyak di pinggir jalan yang menjualnya.

Air kelapa yang baik untuk di konsumsi ialah dari kelapa yang masih muda, paling baik yaitu kelapa yang daging buahnya itu masih tipis dan belum keras serta menebal. Ada banyak sekali dari jenis kelapa, tapi pada umumnya yaitu kelapa biasa dan kelapa ijo. Kami akan menjelaskan tentang kelapa ijo.

Jenis Kelapa Ijo

Air kelapa ijo juga dari jenis kelapa yang berbeda juga yaitu dari jenis kelapa ijo. Jenis kelapa ijo dengan jenis kelapa yang lainnya memiliki perbedaan, kalau kelapa ijo sabut kelapa memiliki unsur warna pink jika di kupas dan kulit kelapa warnanya lebih hijau dari pada jenis kelapa yang lainnya.

Jenis Kelapa Ijo

Air kelapa hijau juga di percaya kalau memiliki banyak sekali manfaat untuk ibu hamil dan ibu yang menyusui, walaupun memang kelapa muda biasa juga memiliki banyak sekali manfaat yang tidak jauh berbeda dengan kelapa ijo. Apa saja manfaat dari air kelapa muda? Jika anda belum mengetahuinya, yuk simak beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil, antara lain :

1. Merupakan diuretik alami

Air kelapa muda ternyata memiki diuretik alami, yang sangat aman dan steril terutama jika di konsumsi oleh ibu hamil. Makanan atau minuman yang memiliki diuretik alami jika di konsumsi ibu hamil akan bermanfaat sebagai :

  • Membantu membersihkan saluran kemih.
  • Dapat mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih.
  • Memperlancar proses pembuangan urine.
  • Mengeluarkan zat racun yang masuk ke dalam tubuh manusia.

2. Meningkatkan fungsi pencernaan

Salah satu manfaat air kelapa yaitu dapat meningkatkan fungsi pencernaan pada ibu hamil, biasanya ibu hamil akan mengalami gangguan pada fungsi pencernaanya seperti halnya pelambatan di saat mencerna makanan dan lain sebagainya. Jadi, air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan ibu hamil, gangguan pencernaan antara lain :

  • Susah buang air besar.
  • Diare.
  • Sembelit.

3. Menurunkan tekanan darah

Ibu hamil harus menghindari tekanan darah tinggi, karena jika ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi maka akan berpengaruh dengan janin. Maka dri itu ibu hamil di sarankan untuk mengonsumsi air kelapa muda, karena di dalam air kelapa muda alami mengandung potassium yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Kandungan vitamin C

Salah satu kandungan yang sangat penting yang terkandung di dalam air kelapa yaitu Vitamin C yang tinggi, vitamin C sangat bermanfaat untuk tubuh apalagi untuk ibu hamil. Jadi jika ibu hamil mengonsumsi air kelapa muda, kebutuhan vitamin C di setiap harinya akan tercukupi. Manfaat vitamin C untuk ibu hamil, antara lain :

  • Sebagai zat antioksidan bagi tubuh.
  • Menambah imunitas dan daya tahan tubuh.
  • Mnangkal dan mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh.

5. Mengandung vitamin B

Salah satu vitamin yang ada di dalam air kelapa muda yaitu vitamin B, dengan adanya vitamin B yang terkandung di dalam air kelapa muda bermanfaat untuk membantu pergantian jaringan-jaringan yang rusak di dalam tubuh, terutama untuk ibu hamil.

6. Anti aging

Manfaat air kelapa yang satu ini adalah untuk anti aging atau untuk mencegah penuaan dini, hal ini karena air kelapa muda dapat membantu memperbarui sel-sel tubuh terutama bagi ibu hamil untuk mengatasi masalah stretch mark yang ada di perut.

7. Meningkatkan HDL

Air kelapa sangat baik untuk meningkatkan HDL atau kolestrol baik di dalam tubuh, hal ini dapat menekan kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh dan dapat mencegah timbulnya penyakit kronis yang menyerang karena di sebabkan oleh tingginya kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.