Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan
Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Posted on

Siapa yang tidak kenal dengan buah jeruk. buah bulat dan rasanya yang manis ini sangat populer di indonesia. Selain rasanya yang manis ternyata buah jeruk ini kaya akan vitamin c,  dengan kandungan vitamin yang tinggi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi pada buah jeruk ternyata bisa memenuhi asupan vitamin c pada tubuh, jadi konsumsiah buah jeruk secara rutin karena akan memenuhi asupan vitamin c padaharian anda. namun Perlu anda ketahui bahwa di balik baunya yang khas ternyata kullit jeruk juga mengandung ribuan manfaat yang baik untuk tubuh. berikut apa saja manfaat kulit jeruk untuk kesehatan, antara lain:

Baca Juga : Yuk Ketahui Manfaat Daun Suji Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan :

  1. Menurunkan Kadar Kolestrol

Manfaat yang pertama adalah dapat menurunkan kadar kolestrol pada tubuh. karena senyawa anti kolestrol yang berada pada buah jeruk hampir semua berada pada bagian kulit. Senyawa tersebut yang menghancurkan kolestrol buruk berada di pembuluh darah jantung yang tersumbat berbentuk bekuan plak. Diet kulit jeruk akan sangat baik menurunkan kolestrol anda.

  1. Mengobati Perut Mulas

Kulit jeruk mengandung bahan kimia aktif yang dapat meringankan perut mulas  jadi bagi anda yang menderita penyakit maag kronis, dengan bantuan kulit jeruk akan menyingkirkan perut mulas seketika. Jadi bagi anda menderita penyakit maag konsumsilah obat yang mengandung kulit jeruk karena bisa mengatasi perut mulas seketika.

  1. Menyehatkan Pencernaan

Kulit jeruk mengandung serat makanan yang tinggi, pada kulit jeruk seberat 100 gram mengandung serat 10,6 gram. Serat tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu kandungan serat pada kulit jeruk juga dapat mencegah sindrom iritasi usus seperti kembung dan sembelit. Ekstrak kulit jeruk ini sangat bagus jika di kombinasi dengan  teh karena dapat menenangkan sistem pencernaan.

  1. Mencegah Kanker

Tahukah anda bahwa kulit jeruk dapat mencegah berbagai jenis kanker yang selalu mengintai anda.  Perlu anda ketahui bahwa kulit jeruk mengandung flavonoid yang membantu agar vitamin C agar cepat bereaksi pada tubuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Jadi bagi anda yang sering mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur akan mencegah penyakit kanker kulit dan kanker paru paru.

Baca Juga : Ini Dia 7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil

  1. Menurunkan Berat Badan

Banyak pakar kesehatan yang percaya bahwa kulit jeruk  secara efektif dapat menigkatkan metabolisme tubuh. jadi tubuh membakar kalori akan lebih banyak dan sangat efektif bagi anda yang memiliki program menurunkan berat badan.

  1. Menyembuhkan Infeksi, Flu dan Demam.

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan A yang sangat banyak. Kandungan tersebutlah yang berperan sebagi anti oksidan pada tubuh. jadi kandungan tersebut dapat mencegah penyakit flu, demam dan beberapa infeksi.

  1. Meringankan Bronkitis

Bronkitis merupakan salah satu penyakit yang sulit di di tangani dan menyakitkan. Dengan anda mengkonsumsi secara rutin kulit jeruk akan menyembuhkan secara perlahan penyakit bronkitis dan menenangkan.

  1. Memperbaiki Kondisi Pernapasan

Selain juga bagus untuk kesehatan pencernaan ternyata kulit jeruk juga bisa melancarkan kondisi pernapasan. Kandungan serat yang banyak pada kulit jeruk selain bisa mencegah iritasi kembung ternyata bisa memperbaiki kondisi pernafasan anda.

  1. Menenangkan Pikiran

Kulit jeruk memiliki aroma yang menyegarkan jadi tidak salah kalau kulit jeruk dapat membuat tubuh rileks. Selain rileks aroma kulit jeruk juga bisa membuat hilang rasa stress pada tubuh. Selain itu aroma kulit jeruk juga dapat menghilangkan mual saat perjalanan, saya sudah membuktikan sendiri yang satu ini.

Nah itu beberapa manfaat dari kulit jeruk, banyak kan. Selain daging buah yang segar kulitnya mengandung banyak manfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *