Inilah Manfaat Mengkonsumsi Pisang Merah Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Buah pisang yaitu buah yang sering sekali di konsumsi oleh banyak orang, buah ini memiliki rasa yang enak juga memiliki banyak manfaat. Buah pisang yang unik yang bisa anda temukan yaitu pisang merah, mungkin anda ngerasa aneh mendengar pisang merah ini. Bagian pisang merah yang berwarna merah ini hanya pada bagian kulitnya saja, tetapi untuk bagian dagingnya berwarna putih kekuningan sama dengan jenis pisang lainnya. Buah pisang merah ini memiliki rasa yang manis dan sangat cocok di konsumsi langsung setelah matang.

Pisang merah ini tidak hanya unik dari tampilannya saja, tetapi juga istimewa untuk dilihat kandungan gizinya. Pisang ini mengandung banyak variasi vitamin dan mineral yang mampu untuk menjaga kesehatan anda. Di dalam pisang merah ini mengandung protein, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, magnesium, besi, folat, mangan dan kalium. Kalau anda mengkonsumsi pisang merah ini tubuh anda akan terlihat sehat bugar dari yang sebelumnya.

Baca Juga : Ini Dia 7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil

Berikut ini manfaat pisang merah untuk kesehatan tubuh anda:

Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang menjalankan program diet, tidak ada salahnya kalau mengkonsumsi buah pisang merah ini. Setiap pisang mengandung 110 kalori, tetapi anda tidak perlu khawatir untuk bertambahnya berat badan dengan anda mengkonsumsi banyak pisang merah. Seberapa pun anda mengkonsumsi pisang merah ini tidak akan menambah berat badan anda.

Obat Alami Untuk Anemia

Bagi anda yang menderita penyakit anemia anda bisa mengkonsumsi buah pisang merah ini, pisang merah ini mengandung zat besi yang akan meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga tidak menimbulkan anemia.

Kesehatan Hati

Buah merah ini baik untuk dijadikan makanan sehat yang meningkatkan organ hati atau liver, buah pisang merah ini memiliki kandungan gizi yang cocok untuk menyehatkan liver.

Meredakan Asma

Pisang merah ini bukan obat untuk menghilangkan asma dari dalam tubuh anda, tetapi pisang merah ini untuk meringankan gejala asma anda saat kambuh. Cobalah untuk mengkonsumsi buah pisang merah ini secara rutin agar tidak sering kambuh.

Meningkatkan Ketajaman Mata

Manfaat pisang merah ini juga bagus untuk penglihatan anda agar lebih tajam lagi. Pisang merah ini bermanfaat untuk menyehatkan mata karena mengandung vitamin A. Anda juga bisa mengkonsumsi pisang merah ini sebagai makanan anti rabun.

Mencegah Penyakit Pembuluh Darah

Buah pisang merah ini tidak hanya mampu melancarkan peredaran darah tetapi juga untuk menyehatkan pembuluh darah. Saat peredaran darah anda lancar akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat lagi.

Baca Juga : Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan Bayi yang Harus Anda Ketahui

Menyehatkan Pencernaan

Anda bisa mengkonsumsi buah pisang merah ini untuk menyehatkan pencernaan, karena buah ini kaya akan serat yang membantu organ pencernaan untuk mengolah sisa makanan yang ada di dalam perut anda.

Meringankan Depresi

Pisang merah ini memiliki kandungan senyawa yang mampu untuk meringankan depresi anda, selain itu buah ini juga akan membuat pikiran dan otak anda lebih segar lagi. Kepala anda akan terasa lebih enteng dan siap untuk beraktivitas.

Untuk Nutrisi Tulang dan Gigi

Kalsium yaitu jenis enyawa yang akan membuat gigi dan tulang anda lebih sehat. Senyawa ini bisa anda dapatkan dari beberapa makanan maupun buahseperti buah pisang merah ini. Di dalam buah pisang merah ini menjadi sumber kalsium alami yang sehat.

Menyehatkan Jantung

Ingin mempunyai jantung yang sehat, anda bisa mengkonsumsi buah pisang merah ini secara rutin. Dengan anda mengkonsumsi secara rutin jantung anda akan sehat tetapi tidak akan terlihat sekarang, akan berdampak positif di masa depan.